Prøv 3 gratis Yin Yoga video øvelser
Her viser Yin yogaspecialist Kristine Marie Rost dig en sekvens med fem fantastiske øvelser, der styrker din krop, forebygger skader og forbedrer din udholdenhed.
Det får du
- Adgang til gratis yoga video øvelser
- Yinpower til løbere
- Yinpower til libidoen
- Yinpower til hverdagen
Se disse gratis Yin Yoga videoer
Hvad er Yin Power?
- For dig som ønsker fysisk overskud
- For dig som ønsker at bryde med gamle vaner og handlemønstre
- For dig som ønsker forandring
- For dig som ønsker at komme gamle skader og skavanker til livs
- For dig som ønsker mere ud af livet end bare at nøjes
- For dig som ønsker at skabe balance mellem krop og sind
- For dig som ønsker nye udfordringer, da du har prøvet alt og stadig sidder fast i samme spor
- For dig som ønsker at mærke, at du er i live
- For dig som ønsker en krop der fungerer
- For dig som ønsker at opgradere dit system, således at du står stærkt selv i den kraftigste storm
Mød Kristine Marie Rost
“Ro er en superkraft”
Kristine Marie Rost er er en af landets førende specialister i yin yoga. Hun har over 2500 uddannelsestimer, heraf 1400 timer inden for yin yoga samt 10 års undervisningserfaring. Ud over yin yoga har Kristine Marie Rost flere års erfaring med TCM, Qi gong, terapi, smerter og formidling.
Kristine formidler sin viden omkring yin yogaen og dens praksis på en både omsorgsfuld og fandenivoldsk facon. Hun plejer at sige til sine deltagere, at kroppen lytter, så pas på med, hvad du fortæller den. Siger du til den, at du ikke kan det her, så kommer du heller ikke til det. Men tillader du dig selv at give plads til din vejrtrækning og trække vejret ind i det, der støjer i kroppen, er du godt på vej henimod forandring og transformation.
Kristine Marie Rost har undervist i flere anerkendte studier i København. Hun afholder løbende yin yoga workshops og (re-)treats rundt omkring i Danmark og i udlandet. Kristine er med som underviser, når DGI holder store inspirationskonventions for hundredvis af instruktører. Hun har undervist i yin yoga ved Copenhagen Yoga Festival og Yoga Games.