Ved at tage dine yogatimer online, får du ikke kun nem adgang til en masse forskellige yogastillinger. Men du kan også tilpasse din træning til din kalender. Uanset om du er i sommerhuset, derhjemme, på kontoret eller på en forretningsrejse, kan du logge på og streame det på dine foretrukne enheder. På den måde får du ro og overskud til at fuldføre din træning og holde din krop og sind vedlige.

Dit Yoga retreat starter her

Vores yogarejser tilbyder en chance for at koble totalt ud, bryde væk fra det travle dagligliv og dedikere tid bare for dig. Alt imens du møder andre, som ønsker at finde roen gennem yogaen. Du kan finde alle vores aktuelle retreats på siden her og tilmelde dig nemt under hvert enkelt retreat.

Hvorfor skal du tage på et af vores yoga retreat:

Udforsk skønne naturområder 🌳
Få gjort yoga til en rutine
Nye venskaber
Find din indre ro og fuld tilstedeværelse
Retreats i både Danmark og udlandet

Læs vores artikel fordele ved et yoga retreat

Hvad er YinPower treats?

Et yoga retreat kan oversættes til en rejse, hvor fokus er at styrke krop og sind gennem yoga. Et yin yoga retreat handler om at få skuldrene ned, bedre bevægelighed i hofter og ankler og lade hverdagens trængsel og larm glide ud. Tager du ikke kroppens signaler alvorligt, kan det medføre en række gener såsom søvnbesvær, nedsat koncentrationsevne og manglende afslapning.

Med yin yoga tager du fat i kroppens fysiske handlemønstre og ændrer på dem – du bryder de dårlige vaner. Kristine er kendt for at sætte sine retreats sammen på en måde, så du føler, at du har brugt din krop og vender retur med en væsentlig lettere vejrtrækning

Hvad kan du forvente af et Yoga Retreat?

Et Yoga Retreat er en dedikeret tid væk fra den daglige rutine, hvor fokus ligger på dybdegående yoga-praksis kombineret med meditation, refleksion og ofte også nærende kost. Når du deltager i et Yoga Retreat, kan du forvente en blanding af fysiske aktiviteter og mentale øvelser designet til at forny krop, sind og sjæl.

Endelig er et Yoga Retreat en vidunderlig mulighed for at møde ligesindede. Det at træde væk fra det travle liv og dele denne oplevelse med andre skaber ofte dybe bånd og varige venskaber.

Sammenfattende er et Yoga Retreat ikke en flugt fra det daglige liv, men en chance for at dykke dybere ind i din yoga-praksis, forny din energi, genoprette balance i kroppen og sindet, og forbinde med andre på en meningsfuld måde.

Yoga retreat Danmark

Kristine tilbyder yin yoga retreats i Danmark, som typisk varer en weekend. Disse retreats er designet til at give deltagerne en dybdegående introduktion til yin yoga i en kortere periode, men stadig med det samme høje niveau af fordybelse og pleje. Et retreat i Danmark med yin yoga specialist Kirstine Marie Rost sørger for, at alle deltagere får personlig vejledning. Med sin ekspertise i yin yoga sikrer hun, at hver deltager forlader retreatet med en fornyet fornemmelse i krop og sind, mere afslappet og mindre stresset.

Hvad koster et Yoga Retreat?

Prisen for et Yoga Retreat kan variere betragteligt baseret på en række faktorer. For det første spiller destinationen en stor rolle. Et retreat i et eksotisk sted som Bali, Maldiverne eller Costa Rica kan være dyrere end et retreat i en mere lokal destination, primært på grund af rejse- og opholdsomkostningerne.

Hos Yinpower koster vores retreats, ophold og ferie fra 5000 kr og op til 25000 kr.

Hvem kan tage med på yoga retreats?

Yin yoga er en fremragende form for motion, og alle voksne uanset alder, træningsform og kropsbygning kan være med. Alle stillinger er siddende eller liggende og varer typisk mellem 3-5 minutter.

Kombiner et yoga retreat med vores online yoga

Hos YinPower tror vi på den dybdegående transformation, yoga kan bringe til ens liv. For dem, der overvejer at deltage i vores yoga retreat, anbefaler vi varmt at supplere oplevelsen ved at købe adgang til vores omfattende online yoga-undervisning.

Ved at tage vores online undervisning har du mulighed for at blive mere fortrolig med de grundlæggende yin yoga-praksisser, inden du ankommer til retreatet. Dette vil ikke kun give dig en solid base men også tillade dig at få mest muligt ud af din tid på retreatet.

Med YinPower har du chancen for at udforske yogaens verden hjemmefra og derefter fortsætte den berigende rejse på vores retreat.

Start med en workshop

Hos YinPower anerkender vi, at nogle måske ønsker en mere umiddelbar og håndgribelig introduktion til yoga inden et dybere retreat. Derfor tilbyder vi workshops med fysisk undervisning som en blid indgang til yogaens verden. Disse workshops giver dig muligheden for at stifte bekendtskab med grundlæggende teknikker, få personlig vejledning og mærke yogafællesskabets energi. Det er en ideel måde at forberede sig på og skabe en solid base, inden man begiver sig ud på rejsen ved et længerevarende yoga retreat.