Kom med i
Yinpower
klubben
Få fysisk overskud, skab helhed mellem krop og sind og dermed
en bedre livskvalitet – i dit eget tempo
hvorsomhelst, nårsomhelst !
Yinpower klubben
Yinpower Klubben er for dig som ønsker alt det ovenstående
men ikke vil være låst af at møde op på faste hold, men derimod
kan få din Yinpower når du har tid og uanset hvor du er henne i
verden her og nu.
Få adgang til +50 træningsvideoer af Kristine Marie Rost,
en af Danmarks førende Yin yoga specialister,
med det samme.
Hvilket medlemskab skal du vælge?
Vækst
245 kr. / måned
Spar 2 måneder ved at købe et årsmedlemskab, og få adgang til alle fordele med det samme
- Videobibliotek med +50 Yinpower yoga videoer
- Løbende tilføjelse af nye videoer
- 30 årlige LIVE streamede undervisninger
- Efter 3 mdr. adgang til Online Retreats i Uge 7, påsken, Uge 42 og 1 weekend
- Efter 6 mdr. får du mulighed for at deltage i 2 dages onlinekursus 1 gange om året
Fundament
125 kr. / måned
Spar 2 måneder ved at købe et årsmedlemskab, og få adgang til alle fordele med det samme
- Videobibliotek med +50 Yinpower yoga videoer
- Løbende tilføjelse af nye videoer
- Efter 3 mdr. adgang til 30 årlige LIVE streamede undervisninger
Stemmer fra yogamåtten
Henrik Hansen
“Hvis ikke man har prøvet Yinpower med Kristine, så er man gået glip af noget helt. Så gør noget godt for dig selv og prøv det.
Kristine er meget professionel i hendes måde at formidler Yin yoga på. Hun har en evne til at få alle til at føle sig set.”
Bettina Wichmann
“Fantastisk undervisning – god formidling af øvelser, Kinestisk medicin – Organuret – Taoismen alt var mega spændende og inspirerende.”
Lena Høj
“Yin power yoga er blevet en fast del af min hverdag. Har siden midt februar udøvet yin power yoga flere gange om ugen, hvilket allerede nu har givet nogle mærkbare forandringer.”
Uanset om du er helt ny i Yinpower verden eller du har fulgt Kristines hold i længere tid, så er Klubben til dig!
Alle øvelser foregår siddende, knælende og liggende. Du vil være i stillingerne i 2-3-5-7 minutter, imens du guides i en helt naturlig vejrtrækning. Kroppen består af flere lag. For at kunne trænge helt ind til benet kræver det, at du sidder længere i de enkelte stillinger og holder fokus på din vejrtrækning.
Kombinationen af vejrtrækningen og tiden i stillingerne gør, at der bliver skabt grobund for forandring. Du vil opleve, at gamle skavanker som ondt i kroppen, knæet, ryggen eller i livet løsner sig. Vrede og stress dæmpes for til sidst at forsvinde, og din korte lunte er blevet forlænget med flere meter. Du vil stå tilbage med et større overskud og en positiv indstilling til din hverdag og livet generelt.
For alle der kan gå selv, stige ind og ud af en bil eller bus ligesom du selv kan rulle din yogamåtte ud.
Mød Kristine Marie Rost
“Ro er en superkraft”
Kristine Marie Rost er er en af landets førende specialister i yin yoga. Hun har over 2500 uddannelsestimer, heraf 1400 timer inden for yin yoga samt 10 års undervisningserfaring. Ud over yin yoga har Kristine Marie Rost flere års erfaring med TCM, Qi gong, terapi, smerter og formidling.
Kristine formidler sin viden omkring yin yogaen og dens praksis på en både omsorgsfuld og fandenivoldsk facon. Hun plejer at sige til sine deltagere, at kroppen lytter, så pas på med, hvad du fortæller den. Siger du til den, at du ikke kan det her, så kommer du heller ikke til det. Men tillader du dig selv at give plads til din vejrtrækning og trække vejret ind i det, der støjer i kroppen, er du godt på vej henimod forandring og transformation.
Kristine Marie Rost har undervist i flere anerkendte studier i København. Hun afholder løbende yin yoga workshops og (re-)treats rundt omkring i Danmark og i udlandet. Kristine er med som underviser, når DGI holder store inspirationskonventions for hundredvis af instruktører. Hun har undervist i yin yoga ved Copenhagen Yoga Festival og Yoga Games.