Lønstrup / Introduktion til Yinpower yoga
Introduktion til Yinpower
D. 19 november 2026
YinPower
Lønstrup Strandhotel
Kom til introduktion til YinPower
Torsdag den 19. november kl. 17.00 – 19.00 afholder Kristine intro til Yinpower Yoga. Prøv det inden du melder dig til et af vores Yinpower Retreats eller som opvarmning til det retreat der starter fredag den 20. november!
Yin yoga specialisten Kristine Marie Rost præsenterer dig for øvelser der løsner og samler, skaber blødhed og styrke, forlænger og giver plads, forløser og heler.
Hvad koster det?
Det koster kr. 150,-, der er 20 pladser og tilmelding skal ske til info@loenstrupstrandhotel.dk.
Betaling på MobilePay 32240 ved tilmelding.
Andre retreats i Lønstrup
Fredag d. 20. november – Søndag d. 22 november 2026 UDSOLGT
Torsdag den 25. februar – søndag den 29. februar 2027
Fredag d. 19. november – Søndag d. 21. november 2027
Du kan se alle andre retreats her.
Yinpower Yoga Retreat – Din nøgle til et stærkere, længere og mere levende liv
Glem alt om klassiske yogastræk og den flagrende spiritualitet, du finder på Instagram. Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup er stedet, hvor du trækker power, vitalitet og saft ind i kroppen – uden filter og uden kompromis med hensyn til at lære at leve med det, der støjer, gør ondt, eller på anden vis står i vejen for, at du kan nyde livet bedst muligt.
Her handler det ikke om at presse dig ned i en position eller sidde i lotus, mens du forestiller dig, at du flyder væk på en sky af ro. Nej – her får du ansvaret tilbage, bliver chef i din egen krop og mærker, hvordan den naturlige helingsevne og vitalitet bobler under huden. Yinpower handler om at tage styringen – ikke om at blive styret.
Yinpower Yoga balancerer mellem yin og yang – med rødder dybt forankret i taoismens grundprincipper og kinesisk medicin.
Det er højst sandsynligt ikke yoga, som du kender det. Her arbejder du med plads og elasticitet i både væv og blodkar for at styrke kroppens tre livsvigtige funktioner og forbedre din mobilitet.
Vejrtrækningen er ikke bare noget, du gør – det er essensen af praksis. Du mærker, hvordan ilten åbner kroppens indre stier, og hvordan du med hvert åndedrag skaber liv og bevægelse helt ind i cellernes kerne.
Lønstrup i vinter er ikke for sarte sjæle.
Vinden blæser, havet brøler, og klitterne ligger rå og ubarmhjertige – men det er her, det ægte nærvær findes. Naturen er ikke bare baggrund; den er en aktiv medspiller. Du får salt i håret, sand mellem tæerne og måske et skvæt regn på næsen, når du bevæger dig ud i landskabet. Det rusker op i systemet og minder dig om, at kroppen er skabt til mere end kontorstole og mobilskærme
Om din underviser
Når det kommer til underviseren, står du over for Kristine Marie Rost – en erfaren facilitator med et glødende engagement i kroppens potentiale og mange års praksis i at guide andre til øget velvære, styrke og mental klarhed. Kristine Marie er kendt for sin no-nonsense tilgang, hvor både humor og en direkte stil går hånd i hånd med dyb indsigt i yin og yang, taoistisk filosofi og den menneskelige krops robusthed. Med et skarpt blik for individuelle behov formår Kristine Marie at motivere deltagerne til at tage styringen tilbage, uanset om vedkommende er nybegynder eller erfaren yogi. Hendes undervisning balancerer mellem det kraftfulde og det nærværende, og hun brænder for at skabe rum, hvor alle kan lande i sig selv og genopdage kroppens naturlige energi.
Kristine Marie Rost har en alsidig baggrund, som spænder fra administration i Forsvaret, HR-konsulent i en af Danmarks største ingeniørvirksomheder til projektleder i turistbranchen. Hun tilbragte næsten to år i Filippinerne, hvor hun fordybede sig i asiatisk yin yoga samtidig med hun havde ansættelse som Yoga terapeut på et af verdens bedste hospitaler. Med over 3000 uddannelsestimer inden for yoga og qigong – heraf mere end 2000 timer i yin yoga – samt mere end 10.000 timers undervisningserfaring siden 2011, regnes Kristine i dag som en af Danmarks førende specialister i yin yoga. Hun har udviklet sin egen metode med afsæt i omfattende kurser i kinesisk medicin, qigong, traumer og krop, psykologi, smertevidenskab, terapi og kommunikation. Kristine har undervist på anerkendte yogastudier i København og afholdt events for flere hundrede deltagere landet over. Hun har seks år i træk repræsenteret Yinpower ved Copenhagen Yoga Festival og undervist hundredvis af instruktører hos DGI. Internationalt har hun undervist både expats og lokale i byer som Manila, Kuala Lumpur, Singapore, München, Budapest, Sofia, Klagenfurt og Basel. Kristine tilbyder eksklusive retreats og workshops i både Danmark og udlandet og deler sin viden gennem onlinekurser, workshops og yogaretreats, altid med fokus på balancen mellem yin yang samt kroppens naturlige heling og styrke.