Yinpower Yoga på Frederiksberg – yoga for dig, der vil tage ansvar for din krop

Bor du på Frederiksberg – eller tæt på – og søger en yogapraksis, der går dybere end de sædvanlige stræk og afslapning? Så er du landet det rigtige sted. Yinpower Yoga er for dig, der er klar til at mærke dig selv, tage ansvar for din krop og skabe reel forandring. Uden floskler, men med jordforbindelse og faglighed.

Yinpower Yoga er ikke klassisk yin yoga, som du måske kender den fra Instagram eller fitnesscentre. Her handler det ikke om bare at give slip. Her arbejder du aktivt med kroppens væv – især i fundamentet: fødder, ben, hofter, bækken, rygsøjle og åndedræt. Det handler om at forstå kroppens signaler og bruge dem til at skabe bevægelse – både fysisk og mentalt.

Yinpower Yoga Uddannelse på Frederiksberg – lær at undervise med dybde og kant

Vil du lære at undervise i yinpower yoga, eller ønsker du blot at forstå din egen krop bedre? Yinpower Yoga uddannelsen på Frederiksberg er ikke kun for dem, der vil være undervisere – den er for dem, der vil forstå kroppen indefra og få konkrete redskaber til selvregulering og nærvær. Du lærer blandt andet:

• TCM og lymfesystemet
• Vævets rolle og funktion
• Vejrtrækningen som redskab til nærvær og fordybelse, naturlig heling og tilstedeværelse
• Yinpower yogaens filosofi og rødder i taoismen
• At facilitere rum med plads til transformation baseret på den enkeltes nyfundne mod til at turde det mere

Undervisningen er baseret på Kristine Marie Rosts erfaringer med tusindvis af deltagere – og tager udgangspunkt i det enkelte menneske, ikke i en bestemt korrekt måde at være yogi på.

Yinpower Yoga Workshops på Frederiksberg – mærk din krop på ny

Vores workshops på Frederiksberg er for dig, der vil dykke ned i kroppen og forstå, hvad den prøver at fortælle dig. Du forpligter dig ikke til en lang uddannelse, men får alligevel dyb forankring og indsigt. Vi arbejder typisk med temaer som:

• Stress, tankemylder og søvnbesvær
• Angst, uro og hormonel ubalance
• Fordøjelsesproblemer og følelsesmæssig regulering
• Grounding og kropsbevidsthed
• Kroniske smerter og fysisk spænding

Det er ikke yoga for at præstere – det er yoga for at forstå og forvandle.

Hvorfor vælge Yinpower Yoga på Frederiksberg?

Fordi du er klar til noget andet. Kristine Marie Rost underviser ikke med løftede pegefingre, men med humor, ærlighed og en invitation til at tage ansvar. Yinpower Yoga er udviklet med baggrund i traditionel kinesisk medicin, taoistisk filosofi og moderne viden om bindevæv og nervesystem – og det virker. Tidligere deltagere oplever blandt andet:

• Bedre søvn og mindre uro
• Øget selvforståelse og nærvær
• Smertelindring og bedre bevægelighed
• Mere overskud i hverdagen

Tilmeld dig Yinpower Yoga på Frederiksberg

Bor du på Frederiksberg, Vesterbro, Østerbro, Amager eller bare i nærheden? Så er det let at komme til. Vi opdaterer løbende siden med workshops og holdstart. Du kan tilmelde dig direkte her på siden eller kontakte os, hvis du har spørgsmål.

Yinpower Yoga er ikke for alle – men måske er det præcis det, du har ventet på.