Svendborg // Fusion langsom og styrke med Yinpower
Få lov til at sætte farten ned på yogamåtten
D. 12 september 2026
YinPower
Solo Fitness
Johannes Jørgensens Vej 102,
5700 Svendborg, Danmark
Fusion langsom og styrke med YinPower
Verden drejer ikke hurtigere, hverken dit blod eller du løber hurtigere – måske faktisk tværtimod. Det der går hurtigere er datakapering, datalagring, datasortering og dataoprydning og en pegefinger der scroller en 90 meter hver dag på din mobiltelefon.
Det slider – ikke bare på din pegefinger, men på dit syn, din hjerne og dine organer. Hvordan er det du kan blive klogere på når vi mødes i Svendborg hos Solo Fitness lørdag d 12 september kl 13-15.30.
Her får du en introduktion til hvordan krop og data kan forbindes uden du slider dig selv op. Organernes samspil med hjernen og deres ansvar til din hverdag helt kort.
Og så skal du selvfølgelig på yogamåtten en god del af tiden for at mærke hvad der skal til for at styrke dine organer, skabe plads til alt det du tager ind og optimere en sortering af det du ikke har brug for fra omverdenen for at leve et liv hvor kroppen kontinuerligt heler sig selv fra 90 m scrolling på mobiltelefonen, 8-4 jobbet, træningen i fitnesscentret og de gamle skader fra livet; eksamensangst, skilsmisse, falden ned af hesten, en hjernerystelse, dårlig nattesøvn, uregelmæssige toiletbesøg, bulen på maven, væskeophobning, menstruationssmerter, stress og løberknæet – bare of rat nævne lidt af det erfaringen viser os at Yinpower øvelserne kan genoprette.
Og så skal du selvfølgelig på yogamåtten en god del af tiden for at mærke hvad der skal til for at styrke dine organer, skabe plads til alt det du tager ind og optimere en sortering af det du ikke har brug for fra omverdenen for at leve et liv hvor kroppen kontinuerligt heler sig selv fra 90 m scrolling på mobiltelefonen, 8-4 jobbet, træningen i fitnesscentret og de gamle skader fra livet; eksamensangst, skilsmisse, falden ned af hesten, en hjernerystelse, dårlig nattesøvn, uregelmæssige toiletbesøg, bulen på maven, væskeophobning, menstruationssmerter, stress og løberknæet – bare of rat nævne lidt af det erfaringen viser os at Yinpower øvelserne kan genoprette.
Du får lov at sætte farten ned på yogamåtten uden at gå ned på opbygning af styrke til at holde dig gående gennem livet. Og det plejer ikke at være kedeligt med Yin yoga specialisten Kristine Marie Rost som underviser.
Hvad er Yinpower?
Yinyoga og yinpower, som Kristine Marie Rost underviser i, styrker din krops væv, muskler, organer, blodårer og nervesystem.
Når du dyrker yinpower yoga, holder du stillingerne i nogle minutter for at stimulere vævet med kompressioner, sammenpresninger og aktiv spænding.
Herved opløser du stagnationer og blokeringer og skaber plads til friere bevægelighed foruden et naturligt flow i lymfesystemet, hvilket styrker kroppens evne til at hele sig selv igen, som den er skabt til.
Det praktiske
Priser
For medlemmer 300 kroner
ikke medlemmer 450 kroner
ikke medlemmer 450 kroner
Hvem er det for?
Det er for alle der kan gå op og ned af trapper selv, ind og ud af en bil ved egen hånd og stå af løbebåndet.