Livestream // Vinterferie Uge 7 2026

Om din underviser

Når det kommer til underviseren, står du over for Kristine Marie Rost – en erfaren facilitator med et glødende engagement i kroppens potentiale og mange års praksis i at guide andre til øget velvære, styrke og mental klarhed. Kristine Marie er kendt for sin no-nonsense tilgang, hvor både humor og en direkte stil går hånd i hånd med dyb indsigt i yin og yang, taoistisk filosofi og den menneskelige krops robusthed. Med et skarpt blik for individuelle behov formår Kristine Marie at motivere deltagerne til at tage styringen tilbage, uanset om vedkommende er nybegynder eller erfaren yogi. Hendes undervisning balancerer mellem det kraftfulde og det nærværende, og hun brænder for at skabe rum, hvor alle kan lande i sig selv og genopdage kroppens naturlige energi.

Kristine Marie Rost har en alsidig baggrund, som spænder fra administration i Forsvaret, HR-konsulent i en af Danmarks største ingeniørvirksomheder til projektleder i turistbranchen. Hun tilbragte næsten to år i Filippinerne, hvor hun fordybede sig i asiatisk yin yoga samtidig med hun havde ansættelse som Yoga terapeut på et af verdens bedste hospitaler. Med over 3000 uddannelsestimer inden for yoga og qigong – heraf mere end 2000 timer i yin yoga – samt mere end 10.000 timers undervisningserfaring siden 2011, regnes Kristine i dag som en af Danmarks førende specialister i yin yoga. Hun har udviklet sin egen metode med afsæt i omfattende kurser i kinesisk medicin, qigong, traumer og krop, psykologi, smertevidenskab, terapi og kommunikation. Kristine har undervist på anerkendte yogastudier i København og afholdt events for flere hundrede deltagere landet over. Hun har seks år i træk repræsenteret Yinpower ved Copenhagen Yoga Festival og undervist hundredvis af instruktører hos DGI. Internationalt har hun undervist både expats og lokale i byer som Manila, Kuala Lumpur, Singapore, München, Budapest, Sofia, Klagenfurt og Basel. Kristine tilbyder eksklusive retreats og workshops i både Danmark og udlandet og deler sin viden gennem onlinekurser, workshops og yogaretreats, altid med fokus på balancen mellem yin yang samt kroppens naturlige heling og styrke.