Swing i hofterne
På en lille time får du her ro i maven, ro i hovedet og samtidig masser af vitalitet og energi i dine hofter.
Efter et par uger med denne sekvens vil du uomtvisteligt opleve en ustyrlig lyst til at kaste dig ud i hækkeløb, firspring eller dans på bordene.
Sekvensen får livet til at summe i hofterne og skaber en skøn blodcirkulation i hele understellet.
Rigtig god fornøjelse – også på dansegulvet!
Hvad er Yoga?
Hvis yoga er en komplet sti i sig selv, hvordan skal den nås?
Ordet “Yoga” betyder i det væsentlige “det, der bringer dig til virkeligheden”. Bogstaveligt talt betyder det “forening”, hvilket betyder, at yoga bringer dig til den ultimative virkelighed, hvor individuelle manifestationer af livet er overfladebobler i skabelsesprocessen.
Det betyder at uanset hvilken type eller form for yoga du vælger, er målet det samme.
Hvad er yin yoga?
Yin yoga er en yogaform med fokus på at afspænde, at give efter og at øge bindevævets elasticitet, så blokeringer i din krop opløses og dine sener og led styrkes. Stillingerne i yin yoga tager temperaturen på kroppen, og det kan for nogen være et chok. Hvis du har hovedpine, nakkesmerter eller andre udfordringer, der har forplantet sig i kroppen, vil du også blive mødt med det i yin yoga. Alle de ting kommer, når der ikke er flow i nervesystemet.
