Den 12. januar 2025
½ dag YinPower + frokost
Lübker Nimtofte
Yinpower står for livskraft. Kroppens naturlige helingsevne og din robusthed – på godt og ondt.
En halv søndag du med fordel kan kombinere med en tur i spaen* eller en gå-tur i naturen.
Men det er jo først bagefter for først er det 2½ times tid på yogamåtten med Yin yoga specialisten Kristine Marie Rost. Ik’ bare en af de første uddannet i Yin yoga herhjemme, men også hende der fik Yin yoga ud i hele landet.
Kristine kom hjem fra en udstationering i Filippinerne tilbage i foråret 2013 og allerede dengang klædt på fagligt og erfaringsmæssigt indenfor Yin yoga. I 2012 blev hun ansat på et af verdens bedste hospitaler som Yin yoga terapeut, hvor hun under tæt sparring med læger uddannet i vestlig og kinesisk medicin hjalp patienter med skoliose, colitis, endometriose, infertilitet, hjernerystelse, Parkinson, stres mm. En sparring hun stadig har den dag i dag, ligesom hun herhjemme og på tværs af verden qva sine mange kurser indenfor TCM (traditionel kinesisk medicin), smertevidenskab, lymfesystemet mm udvider sin viden i samarbejder med læger, kropsbehandlere og undervisere indenfor naturlig heling af krop og sind.
Kristine har ikke bare 2-3 yogalæreruddannelser men 20-25 stykker hvoraf flere er som assistent og 4 snart 5 er som underviser på hendes egen yinpower læreruddannelse.
Kristine er altid opdateret indenfor sundhed og hvordan du med ansvar for din egen krop kan optimere dit helbred og hermed din hverdag uden at gå på kompromis med skavanker og overbevisninger.
Du får in kombineret introduktion til dagens træning med udgangspunkt i Kristines egen historie for at understøtte hendes viden og mærkesag; Kroppens naturlige helingsevne og din robusthed – på godt og ondt.
Yinpower står for livskraft. Det er siddende og liggende øvelser i kombination med en naturlig vejrtrækning der allerede første gang kan afhjælpe hovedpine, forbedre din nattesøvn og lindre stive led plus en hel masse andet.
Efter formiddagens træning som er for alle med en krop der kan gå selv m/k serverer Lübker køkken en nærende og varm plantebaseret rodfrugte suppe med velsmagende brød til. Kristine fortæller mere om hvorfor en suppe når vi ses søndag d. 12 januar, det er nemlig heller ikke tilfældigt valgt.
Måtte og blokke kan lånes på stedet, ligesom yogamåtte og yogablokke i naturmaterialet kork kan købes af Kristine. Har du brug for et tæppe eller en pude at sidde på/ha over dig til sidst bedes du medbringe dette selv.
Kun 550 kr pr pers inkl frokost
* skal bookes i forvejen og er tilkøb.