Project Description
Frederiksberg // Den ægte vare – Yin yoga
København, Frederiksberg
Fokus på Yin Yoga
Yin Yoga er mindfulness og meget mere end det. I Yin yoga styrkes kroppens 3 livsvitale funktioner som fordøjelse, udrensning og nattesøvn. Når de 3 funktioner er i balance kan kroppen lettere hele sig selv og din naturlig medfødte intuition styrkes så du kan træffe de beslutninger der føles rigtigt for dig hver dag.
Yin Yoga er for alle, der har en krop. Det er ikke bare træning – men en livsstil og grundessensen til alle menneskers livseliksir.
Uanset om du er elitesportsudøver eller blot et almindeligt menneske, så er Yin Yoga kilden til et langt og sundt liv.
Kom til Yin Yoga i København med Kristine.
FAQ
Hvorfor dyrke yoga?
Når du dyrker yoga, får du trænet alle muskler, så du får styrket dine muskler, sener, led og knoglestruktur, og du får opbygget din styrke, smidighed og balance i kroppen.
Yoga fokuserer på åndedrættet, så det hjælper dig også med at komme i balance med din krop. Øvelserne kræver at du koncentrerer dig og fokuserer, så dine evner bliver trænet.
Hvordan virker yoga på kroppen
Når du dyrker yoga kommer dit stofskifte i balancer, og der sættes gang i fordøjelsen. Det er en af grundende til, at du kan tabe dig, ved at dyrke yoga. De mange øvelser hjælper dig med at blive mere fokuseret, og kunne koncentrere dig, så din krop får den mentale ro der skal til, for at du kan bruge energierne de rigtige steder.