Svendborg // Livskraft med Yinpower Yoga

Den 5. Oktober, kl. 10.00 – 14.

Den 5 Oktober 2025

YinPower

Idas Hus

Et søndags-refresh på yogamåtten med Yinpower yoga specialisten Kristine Marie Rost.

I forlængelse af Kristines egen Qigong og meditationstræning, fordybelse i mer-uddannelse indenfor anatomi og kinesisk medicin vil du kunne mærke en krop i live allerede indenfor de første 10 minutter fra vi går i gang. Altså efter Kristine har ridset dagens indhold op.

Program (sådan cirka):

Velkomst og Præsentation
Hvad er qi
Hvad er Yinpower
Træning/praksis 100 min +/-
Meditation
Te-pause
Sparing
Træning/Praksis 75 +/-
Afrunding

Hvem er det for?

WORKSHOP TIL DIG der:

Er træt af dårlig nattesøvn
Døjer med hovedpine og migræner i utide og utide
Kæmper med vægten
Har ondt i ryggen
Bakser med din hormoner
Gerne vil løbe/cykle lettere
Restituere hurtigere
Forebygge stress
Nyde livets hverdag

Du kan forvente læring om yin yang i forhold til qi. Qi i forhold til det du har og det du kan have brug for. Du kan opleve en dybere ro i både krop og hoved, når dit nervesystem stimuleres og næres i dets naturlige samarbejde med kroppens væv og organer, hvor blodcirkulationen styrkes og dit lymfesystem forbindes til din medfødte helingsevne. En proces der qva opvækst, kost, stole, fodtøj, skader, sygdomme, traumer og alder nedsættes hvis stilstand, kompensation, accept af det der støjer, gør ondt får lov at fylde.

Hvorfor Yinpower?

Med Yinpower yoga vil du opleve mere end bare indre ro og smertelindring. Yinpower heler indefra og ud. Kristines sammensætning og formidling af øvelserne styrker din krops samhørighed med din psyke.

Det er kropsbevidsthed der styrker din tilstedeværelse og nærvær med dig selv og dine omgivelser. Det er forfinelse af din finmotorik til et stærkere fundament i fødder og ben, dit ståsted i livet og robusthed til at stå imod når livet skærer tænder.

Kristine har formidlet Yinpower yoga siden 2012 som fuldtidsbeskæftigelse der også inddrager hendes fritid når hun år efter år sikre hendes egen kontinuerlige udvikling og læring med træning hos andre yogamestre, qigong og meditations lærere, TCM kurser og en del om kroppen fra fødder til hofte til tungen og lymfesystemet, ligesom hun vægter smertevidenskaben og den vestlige evidens højt hvor det bekræfter østens læring om at kroppen besidder robusthed og naturlig helingsevne.

📩 Har du spørgsmål?
Skriv til info@yinpower.dk eller ring på 30 95 09 45