Den 15. august 2024
YinPower
Nr. Nebel Bibliotek
Til dig der vil ha’ det bedre!
Det er Yinpower en yin yoga metoden der skaber forandring og gør dig smertefri, livsgladere og stærkere som menneske.
Det er til dig der
– er stiv som et bræt
– døjer med hovedpine og migræneanfald
– sover dårligt
– har svært ved at sove igennem
– ondt i ryggen
– vil din hest det bedste
– har dumme knæ
– har slidgigt her og der
– kæmper med angst
– er stærk som en okse
– ligger meget på sofaen
– kigger på en skærm i tide og utide
– er stiv som et bræt
– døjer med hovedpine og migræneanfald
– sover dårligt
– har svært ved at sove igennem
– ondt i ryggen
– vil din hest det bedste
– har dumme knæ
– har slidgigt her og der
– kæmper med angst
– er stærk som en okse
– ligger meget på sofaen
– kigger på en skærm i tide og utide
Du får en kort introduktion inden vi prøver at nå 100 minutters træning på yogamåtten (du kan låne på stedet).
Yin yoga Specialisten Kristine Marie Rost en Københavner der flyttede til Hvide Sande i 2020 er din underviser på invitation af Foreningen Hvile ved Kir Thorsted Kielgast.
Kristine lærte såmænd at undervise tilbage i 2002-03 på Hjemmeværnsskolen – det var i noget helt andet, nemlig administration af bl.a. barselsorlov til officerer i Hjemmeværnet. Der skulle gå nogle år før hun kom retur til vestkysten. I 2007-08 var det i turistbranchen herude. I 2011 startede Kristine en noget andet retning i hendes liv. Hun påbegyndte den rejse der i dag har medført at hun er en af Danmarks bedste yin yoga lærere. Det vidste de allerede i Sdr. Vium tidligere husmoderforening tilbage i 2015 hvor de inviterede Kristine til at holde weekendretreat på Nymindegab Kro flere år i træk.
Kristine samarbejder med læger (både øst og vestlig medicin) og anerkendte behandlere i ind- og udland. Hun har bl.a. 12 års undervisningserfaring i Yin yoga med over 2500 timers uddannelsestimer i dette, kurser indenfor moderne smertevidenskab ved danske som udenlandske eksperter samt tusindvis af tekster om TCM (Traditionel kinesisk medicin).
Alle kan være med m/k alder 17-93 år +/- så længe du kan trække vejret selv og gå ind i aulaen uden hjælp fra andre.
Dato: 15. august 2024
Tid: 18.30 – 20.30
Dato: 15. august 2024
Tid: 18.30 – 20.30
Pris: 150 kr + gebyr
Du skal bruge en yogamåtte/ligge underlag, et tæppe eller to alt efter hvor stiv du er når du skal sidde på gulvet, to yogablokke. Måtte og blokke kan lånes på stedet.
Du kan også købe din egen yogamåtte i kork 500 kr.
1 yogablok 80 kr 2 yogablokke 150 kr. Sælges på stedet. Der lægges 10 kr oveni ved mobilepay betaling.
1 yogablok 80 kr 2 yogablokke 150 kr. Sælges på stedet. Der lægges 10 kr oveni ved mobilepay betaling.