Livestream // YinPower Påsken Treat 2026

Få styrket din krop på 5 små glade dage uden at svede. Kom med på Yinpowers populære Online Retreat der har eksisteret i fysisk såvel som online format siden 2016 – du kan deltage i Påskeretreatet både med og uden medlemskab af Yinpower Klubben.

2. apr. 10:00 - 6. apr. 12:00

YinPower

Online livestream

Med øvelser der skaber harmoni mellem stilstand og kraft, får du en samhørighed i krop og sjæl.

Kom med og mærk hvordan din krop og sjæl bliver stærkere på blot 5 dage, hjemmefra stuegulvet eller hvor det passer dig bedst. Ved hjælp af øvelser der i en kontinuerlig proces med harmoni mellem stilstand og kraft vil du skabe helhed mellem dine 4 lemmer, dit bækken, dine hofter og rygsøjle. Kort sagt forbedre din finmotorik og forebygge skader i hverdagen.

Du kan opleve en mærkbar sammenhæng mellem din krop og din sjæl som øvelsernes effekt forplanter sig dag efter dag. Dette fordi dit nervesystem vækkes, stimuleres og reguleres øvelse efter øvelse i forening med den naturlige vejrtrækning.

Opretter du et VÆKST årsmedlemskab får du ikke bare adgang til påskens Online Retreat nu og her, men så længe du er medlem af Yinpower klubben – ligesom du får adgang til alle de kommende Online Retreats, PLUS de mange MandagsYin livestreams og adgang til et videobiblioteket med over 30 videoer af forskellig varighed og sværhedsgrad, hvor der løbende bliver føjet nye til.

Nyd din hjemmebanefordel. Vær med på et yogaretreat, hvor ingen ser det, hvis du laver yoga i nattøj. Eller tag det med i sommerhus og lav det ude på græsplænen – du bestemmer helt selv

Alle kan være med

Med de guidede øvelser der i forening med vejrtrækningen stimulerer din lymfesystem og blodcirkulation begynder kroppen at genfinde sin naturlige medfødte helingsevne såfremt du døjer med skader, smerter eller andre ømtålelige skavanker ligesom stress, depression og angst kan gå i sig selv når du er med her.

Alle der kan trække vejret selv, stige op i en bus, ud af en bil, cykle en tur og gå en tur uden andres hjælp andet end måske til at agere GPS, vil kunne være med.

Du kan også vælge at gøre en kæmpeforskel for din hverdag og blive medlem af Yinpower klubben – som VÆKST-årsmedlem får du fuld adgang til både dette retreat og kommende, PLUS det store Yinpower bibliotek med en bred variation af øvelser og LIVE Yinpower flere gange om måneden.

Yinpower – fordi ingen fortjener at have ondt.

Nogle af de mange hjemmebanefordele ved et Online Retreat:

Ingen transporttid
du kan ha’ din dyne om dig
ha’ en dårlig hårdag
drikke kaffe undervejs
sidde i din pyjamas
og være lige hvor det passer dig

Kristine har undervist online siden 2014 og siden 2020 også med livestream. Der er tale om en ualmindelig erfaren yogalærer der formår at nå de fleste også gennem skærmen.

Om din underviser

Når det kommer til underviseren, står du over for Kristine Marie Rost – en erfaren facilitator med et glødende engagement i kroppens potentiale og mange års praksis i at guide andre til øget velvære, styrke og mental klarhed. Kristine Marie er kendt for sin no-nonsense tilgang, hvor både humor og en direkte stil går hånd i hånd med dyb indsigt i yin og yang, taoistisk filosofi og den menneskelige krops robusthed. Med et skarpt blik for individuelle behov formår Kristine Marie at motivere deltagerne til at tage styringen tilbage, uanset om vedkommende er nybegynder eller erfaren yogi. Hendes undervisning balancerer mellem det kraftfulde og det nærværende, og hun brænder for at skabe rum, hvor alle kan lande i sig selv og genopdage kroppens naturlige energi.

Kristine Marie Rost har en alsidig baggrund, som spænder fra administration i Forsvaret, HR-konsulent i en af Danmarks største ingeniørvirksomheder til projektleder i turistbranchen. Hun tilbragte næsten to år i Filippinerne, hvor hun fordybede sig i asiatisk yin yoga samtidig med hun havde ansættelse som Yoga terapeut på et af verdens bedste hospitaler. Med over 3000 uddannelsestimer inden for yoga og qigong – heraf mere end 2000 timer i yin yoga – samt mere end 10.000 timers undervisningserfaring siden 2011, regnes Kristine i dag som en af Danmarks førende specialister i yin yoga. Hun har udviklet sin egen metode med afsæt i omfattende kurser i kinesisk medicin, qigong, traumer og krop, psykologi, smertevidenskab, terapi og kommunikation. Kristine har undervist på anerkendte yogastudier i København og afholdt events for flere hundrede deltagere landet over. Hun har seks år i træk repræsenteret Yinpower ved Copenhagen Yoga Festival og undervist hundredvis af instruktører hos DGI. Internationalt har hun undervist både expats og lokale i byer som Manila, Kuala Lumpur, Singapore, München, Budapest, Sofia, Klagenfurt og Basel. Kristine tilbyder eksklusive retreats og workshops i både Danmark og udlandet og deler sin viden gennem onlinekurser, workshops og yogaretreats, altid med fokus på balancen mellem yin yang samt kroppens naturlige heling og styrke.

Hvad siger tidligere deltagere?

Henrik Hansen
“Den ægte Power med yinpower. Hvis ikke man har prøvet Yinpower med Kristine, så er man gået glip af noget helt specielt. Så gør noget godt for dig selv og prøv det.

Kristine er meget professionel i hendes måde at formidler Yin yoga på. Hun har en evne til at få alle til at føle sig set. Hendes humør og latter kan få en til at glemme at en stilling niver.

Personligt er jeg vild med hendes tilgang til at vi ikke bare sådan går i stykker. Det er ikke puttenutte hensyn tagen, dårlige undskyldnings yoga, men yinpower der virker når man bliver guidet af den rigtige. Jeg er stor fan af Kristines Yin Power

“

Susanne;
“Yin power yoga gør en forskel. Yin power yoga er blevet en fast del af min hverdag. Har siden midt februar udøvet yin power yoga flere gange om ugen, hvilket allerede nu har givet nogle mærkbare forandringer. Bl. a øget smidighed en anderledes holdning når jeg går og meget mere ro i mit nervesystem. Kristine er en super dygtig underviser, som med smil og humor guider sine hold igennem øvelserne.”

Lena Høj
“Den allerbedste yoga!!! Den påvirker både krop og sind MEGET positivt. Min krop bobler af liv og glæde og vil bare ha’ mere af Kristines yoga”

“Hun rammer plet hver gang”

Marie Klee:
“Jeg elsker Kristines tilgang til yin yoga og hendes undervisningsstil. De seneste mange år har jeg ikke gidet andet yoga end Kristines undervisning både IRL og online. Hun rammer plet hver gang og hjælper ned i kroppen, ud af hovedet og godt videre, når øvelserne virker mest “uudholdelige”. Når du først har mærket “yinpower” á la Kristine er du ikke i tvivl om, at hendes yin yoga er anderledes og gør godt for både krop og sind. Jeg kan særligt anbefale hendes retreats – du kommer hjem med følelsen af en ny krop og et klart hoved. Den allerstørste anbefaling af Kristine herfra

“