Hornbæk // Til dig der vil ha’ det bedre!

Den 28. maj 2024, kl. 18.30 – kl. 20.30

Den 28. maj 2024

YinPower

Solgaarden Hornbæk

Til dig der vil ha’ det bedre!
Det er Yinpower en yin yoga metoden der skaber forandring og gør dig smertefri, livegladere og stærkere som menneske.
 
Det er til dig der
– er stiv som et bræt
– døjer med hovedpine og migræneanfald
– sover dårligt
– har svært ved at sove igennem
– ondt i ryggen
– har dumme knæ
– har slidgigt her og der
– kæmper med angst
– er stærk som en okse
– ligger meget på sofaen
– kigger på en skærm i tide og utide
 
Du får en kort introduktion inden vi prøver at nå 100 minutters træning på yogamåtten (du kan låne på stedet).
 
Yin yoga Specialisten Kristine Marie Rost en københavner der flyttede til Hvide Sande i 2020 er din underviser på invitation af Solgaarden v. Zoe Christensen
Kristine lærte såmænd at undervise tilbage i 2002-03 – det var i noget helt andet, nemlig administration af bl.a. barselsorlov til officerer og fleksjobregler i forsvaret. Der skulle gå nogle år før hun kom sådan rigtig i gang med det der yoga. I 2011 startede Kristine en noget andet retning i hendes liv. Hun påbegyndte den rejse der i dag har medført at hun er en af Danmarks bedste yin yoga lærere.
Kristine samarbejder med læger (både øst og vestlig medicin) og anerkendte behandlere i ind- og udland. Hun har bl.a. 12 års undervisningserfaring i Yin yoga med over 2500 timers uddannelsestimer i dette, kurser indenfor moderne smertevidenskab ved danske som udenlandske eksperter samt tusindvis af tekster om TCM (Traditionel kinesisk medicin).

Alle kan være med m/k alder 17-93 år +/- så længe du kan trække vejret selv og gå ind i aulaen uden hjælp fra andre.
 
Pris: 250 kr via billetlinket
 
Du skal bruge en yogamåtte/ligge underlag, et tæppe eller to alt efter hvor stiv du er når du skal sidde på gulvet, to yogablokke.
Måtte og blokke kan lånes på stedet.

Du kan også købe din egen yogamåtte i kork 500 kr
1 yogablok 80 kr. 2 yogablokke 150 kr.

Kristine skal vide det dagen før inden hun pakker bilen i Hvide Sande.
 
Offentlig transport; Det er ret smart med bus342 der stopper foran døren og kun 500 m til toget fra Helsingør/Gilleleje.
Scroll to Top