Project Description

Yin Yoga, isbjerge, nordlys & hvaler

Dato: 6.-13. oktober 2020 NYHED

I samarbejde med Arctic Friend afholder Kristine Marie Rost et Yin Yoga Treat i GrĂžnland.

Kristine har det sidste Ă„rti har vĂŠret pioner indenfor Yin Yoga i Danmark, og med tusindvis af undervisningstimer i bogen, tilsat humor og indlevelse, venter der deltagerne en oplevelse udover det sĂŠdvanlige.

Det er en helt unik oplevelse at mÊrke sig selv og ikke mindst den GrÞnlandske natur helt tÊt pÄ, pÄ samme tid. Nyd de fantastiske oplevelser GrÞnland byder pÄ, Indlandsis, Isbjerge, Nordlys og meget mere i de smukke efterÄrsfarver.

PÄ denne rejse er alle GrÞnlands hÞjdepunkter inkluderet, samtidig rejser du i en periode hvor chancerne for nordlys er supergode og selv om der er indlagt udflugter hverdag, sÄ har vi ogsÄ tid til at nyde ferien med 2 x Yin yoga indlagt pÄ alle dage pÄ nÊr rejsedagene.

Book nu

Highlights

  • Yin Yoga i unikke omgivelser
  • Indlandsisen
  • Isbjerge
  • Flotte solnedgange
  • Arktisk natur
  • SaunabesĂžg

Overnatninger

Ilulissat Guesthouse

I Ilulissat ejer vi selv Ilulissat Guesthouse. Her tilbyder vi hyggelig og hjemlig indkvartering i flere smÄ huse, de fleste huse har 3 vÊrelser, og man deler bad/toilet og fÊllesrum med de andre beboere. Alle vores huse har smuk udsigt over Isfjorden. En par af husene ligger endda i fÞrste rÊkke. Madlavning er pÄ egen hÄnd, men huset er udstyret til at man kan lave mad hjemme. Det vil vÊre muligt for familier og venner der rejser sammen, at leje et helt hus til eget brug. Vi tilbyder ogsÄ ekstra opredninger mod et mindre supplement. Udover vores guesthouses tilbyder vi ogsÄ hytteovernatning i bredebugten i en traditionel grÞnlandsk hytte med sovebriks. Kontakt endelig Arctic Friend for yderligere info.

Billede: Artic Friend

Lidt om Yin yoga ophold med Kristine

Vi kan tale os nok sÄ meget ud af og ind i alting. Nogle gange bliver der talt sÄ meget, at ord forsvinder og vores evne til at lytte svinder ind. SÄ meget tale at vi ikke engang kan hÞre os selv.

Tankerne farer rundt i hovedet, alting synes uden hoved og hale. NattesĂžvnen er ofte tiltrĂŠngt, men sjĂŠldent fĂžler du dig udhvilet. VĂŠgten svinger, motionen udfĂžres for at holde maven flad, lĂ„rene slanke og rĂžven fastere. FordĂžjelsen er ustabil, mĂ„ltider springes over, juicer her og der, men blodsukkeret kan ikke fĂžlge med og giver i stedet “cravings”. Lunten er kort, humĂžret hĂžjt i solskin, men pĂ„ grĂ„vejrsdage synes alting hĂ„blĂžst. Beslutning om jobskifte, flytning, shopaholic, tristhed, frygt for fremtiden og sĂ„dan er der sĂ„ meget, nĂ„r krop og sind er i ubalance.

Lidt om Kristine Marie Rost

Med en fortid som HR konsulent fra forsvaret til ingeniÞr branchen til Projektleder i den vestjyske turistbranche, fÞrte vejen til to Är i Filippinerne og 1800 yogauddannelses timer senere, hvoraf de 1300 er ren yin yoga og 6 Ärs undervisningserfaring i yin er Kristine i dag vores specialist i yin yoga retreats. Kristines rejseerfaring kommer fra utallige timer pÄ bagsÊdet af en 2cv til en Fiat127 ned gennem Europa til som voksen at taget flyet for mere skulle ses. Mellemamerika med rygsÊk, den Þstlige del af Asien gentages Är efter Är for at undervise alt fra udstationerede danskere til australiere pÄ yogalÊreruddannelse i Cambodia eller selv modtage mere trÊning.

Program

Datoer: 6–13 oktober 2020

Dag 1 – 6. oktober: Kþbenhavn-Kangerlussuaq: Yin Yoga i Roklubben

Afrejse fra KĂžbenhavn kl. 10.45 med ankomst i Kangerlussuaq kl. 11.25. Fra lufthavnen er der transport til Old Camp, som er vores logi de nĂŠste to nĂŠtter. Old Camp er et hyggeligt vandrehjem med dobbeltvĂŠrelser og bad/toilet pĂ„ gangen – Old Camp er ogsĂ„ vores favorit i forhold til nordlys observation.

Efter ankomst gĂ„r vi gennem den gamle amerikanske base og krydser smeltevandsfloden Watson River. Herfra gĂ„r vi ad grusvejen ud til Lake Ferguson. Her ligger den gamle roklub med smukkeste udsigt til sĂžen omgivet af fjelde. Er vi heldige ser vi rensdyr eller moskus pĂ„ vejen. – ”Husk nu den gode kikkert, – og det er Ă©n hver” rĂ„ber Kristine, jeres Yin yogalĂŠrer. Og vi kan kun bifalde. En god kikkert er essentielt pĂ„ naturrejser.

FĂžrste session Yin yoga i roklubben.

Vi spiser middag i roklubben. Vi bliver hentet af bus efter middag, og hÄber pÄ nordlys pÄ vejen hjem.

Dag 2 – 7. oktober: Indlandsisen

Morgen Yin yoga i fÊllesrummet inden Morgenmad pÄ Old Camp.

Ved middagstid tager vi mod indlandsisen i 4×4 kþretþj. Vi kþrer gennem smuk tundra ad Grþnlands léngste vej (jord/grus) vi passerer masser af fjeldsþer og smukke landskaber. Vi laver et par stops undervejs for at tage udsigterne ind. Efter 35 km ankommer vi til den imponerende iskappe der rejser sig i landskabet.

Vi spÊnder steigeisen pÄ og begiver os op pÄ isen med vores lokale guide. De nÊste ca. 3 timer oplever vi smeltevandfloder, vandfald, sÞer pÄ isen. En oplevelse du aldrig glemmer. Viste du at indlandsisen er mere end 3 km tyk pÄ midten af GrÞnland?

Vi runder dagen af med Yin yoga inden vi spiser Aftensmad i roklubben og vender alle indtrykkene.

Program

Dag 3 – 8. oktober: Kangerlussuaq – Ilulissat – Isfjeldenes hovedstad

Yin yoga inden sidste Morgenmad pÄ Old Camp.

Vi siger farvel til vores vÊrter i Kangerlussuaq og flyver nordpÄ til isbjergenes hovedstad; Ilulissat! Allerede under indflyvningen ser vi isbjerge sÄ langt Þjet rÊkker. Vi starter med at tage stedet ind, og laver en kort intens yin yoga session for lige at lande det nye sted.

Sidst pÄ eftermiddagen er det tid til at kigge nÊrmere pÄ GrÞnlands 3. stÞrste by med nÊsten 5.000 indbyggere. Vi gÄr rundt i byen og fÄr et indblik i livet i GrÞnland, byens historie inkl. Den berÞmte polarforsker Knud Rasmussen som er fÞdt og opvokset i byen. Efter turen gÄr vi ind pÄ en af de lokale caféer og spiser aftensmad.

Dag 4 – 9. oktober: Isfjorden og UNESCO verdens arv

Vi starter med en lĂŠngere Yin yoga session inden brunch i guesthouset.

Eftermiddagen er det tid til en af verdens vel nok smukkeste vandringer. De nÊste 3 timer foregÄr i UNESCO omrÄdet lige bag byen. Vi vandrer ud gennem Sermermiut dalen, ser de gamle inuit bopladser. Dalen har i mere end 4.000 Är vÊret boplads for forskellige indvandringer. For enden af dalen er der den smukkeste udsigt til gigantiske isfjelde pÄ vej gennem fjorden og videre ud i Diskobugten. Vi fÞlger fjorden og vandre op over Holms Bakke, hvorfra vi har fantastisk udsigt over fjord og Ilulissat.

Hygge pÄ Guesthouse om aftenen.

Program

Dag 5 – 10. oktober: Hvalsafari, isfjordssejlads & sauna gus

Yoga session om formiddagen. Inden brunch i guesthouse.

Over middag sejler vi ud fra Ilulissat med kurs mod isfjorden. De nÊste par timer sejler vi mellem gigantiske isfjelde. Isfjorden og isen udgÞr et fantastisk Þko system der altid har vÊret rigt pÄ dyreliv. Mellem isfjeldene spotter vi efter hvaler, og ofte ser vi pukkelhvaler og finhvaler i isfjorden. Efter sejlturen er der tid til at slappe af pÄ guesthouset som naturligvis byder pÄ Yin yoga til dig der orker mere.

Aftensmad

Efter middagen har vi tĂŠndt op i vores panorama sauna, og det er tid til en lĂŠkker sauna gus, med mulighed for en dukkert i iskarret.

Dag 6 – 11. oktober: Bygdebesþg & vandring

En kort godmorgen Yin yoga og sÄ tager vi Morgenmaden med, vi sejler nemlig nordpÄ til den lille bugt Ipiutaq, hvor vi gÄr i land og nyder morgenmaden og drikker morgenkaffe/te i vores idylliske lille vildmarkshytte.

Herfra starter vi en vandring pÄ ca. 2 timer nordpÄ. Vi fÞlge den gamle historiske postrute. Efter ca. 2 timer kommer vi til den charmerende lille bygd Oqaatsut, der er hjem for 27 mennesker der primÊrt lever af fangst og fiskeri. Efter en lille guidet tur af bygden, besÞger vi den tidligere borgmester Ole Dorff, hvor vi spiser frokost. Vi har eftermiddagen i bygden, hvor vi kan nyde udsigten over havet, og med lidt held ser vi et par hvaler lege i bugten.

Program

Dag 7 – 12. oktober : Kaffemik, Grþnlandske hunde, nordlys spotting

Yin yoga og brunch i guesthouse.

Kl. 14.00 mÞdes vi hos Ole og Thrine der inviterer til GrÞnlandsk kaffemik. Vi mÞder fÞrste deres slÊdehunde, og er med til fodring og hvor de fortÊller om den grÞnlandske slÊdehund. I deres hyggelige stue fÄr vi dejlig hjemmebag, og en snak med vores vÊrter om livet i GrÞnland. Du kan ogsÄ deltage i en ekstra tur i dag, hvor vi vandre ud til et udsigtspunkt, hvor vi har bedste udsigt over de allerstÞrste isfjelde, og mÄske er vi heldige at spotte en hval eller to.

Sidste aftensmad

Dag 8 – 13. oktober: Ilulissat – Kangerlussuaq – Kþbenhavn

Formiddagsfly fra Ilulissat til Kangerlussuaq og videre til KĂžbenhavn med ankomst 21.30.

Book nu

Galleri

Pris fra 19.500 kr. pr person i delt dobbeltvĂŠrelse

TillĂŠg for enkeltvĂŠrelse DKK 2.500 kr. (7 nĂŠtter)

Prisen inkluderer

  • Fly KĂžbenhavn-Kangerlussuaq-Ilulissat t/r
  • Alle skatter og afgifter
  • 2 nĂŠtter pĂ„ Old Camp i Kangerlussuaq med delt bad og toilet
  • 5 nĂŠtter pĂ„ Ilulissat Guesthouse med delt bad og toilet
  • 2 x Yin yoga per dag (maks 1 pĂ„ rejsedage)
  • Morgenmad/Brunch alle dage
  • 2 x frokost, 2 x middage
  • Udflugter i Kangerlussuaq:
    • tur til indlandsisen i Kangerlussuaq
    • Velkomst middag i Roklubben
  • Udflugter Ilulissat:
    • Byrundtur
    • Sermermiut-vandring,
    • Isfjordssejlads
    • Bygde besĂžg
    • Sauna gus
    • Kaffemik og GrĂžnlandske hunde
    • Nordlystur
    • Sauna
Book nu

Ikke inkluderet i prisen

  • Obligatorisk udvidet ansvarsforsikring & gebyr til rejsegarantifond kr. 100,- per person.
  • Sygdomsafbestillingsforsikring og privat rejseforsikring – dĂŠkkende under rejsen. Eks. GOUDA SUPER kr. 194,- per person. DĂŠkker bl.a. forsinket fremmĂžde, hjemtransport og ikke mindst 24 timers alarmvagt hos GOUDA.
  • MĂ„ltider ud over de nĂŠvnte
  • Drikkevarer
  • EnkeltvĂŠrelses tillĂŠg pĂ„ DKK 2.500,- (7 nĂŠtter)