Project Description

Yin yoga weekend Treat med Kristine Marie Rost i Tisvilde d. 22-24 maj 2020

I tre √•r har Knyster & Cyster weekenden med Kristine Marie Rost v√¶ret udsolgt allerede i Januar – og hver gang sp√łrger m√¶ndene “Hvad med os?”.¬† Efter utallige √łnsker har vi nu fundet hul i vores kalender til en yogaweekend for b√•de ham og hende. Mand du er i den grad velkommen her – ogs√• selvom du hverken har fodboldben eller lamsel√•r. Du kan risikere sideeffekter som hovedpine der g√•r v√¶k, mere bev√¶gelsesfrihed i kroppen, bedre nattes√łvn, mere overskud i hverdagen, fornyet lyst til at lege med ungerne og bare g√łre noget rart for dig selv.

Succes historien fra en f√łrstegangs-deltager med de typiske stive fodboldben der k√¶mpede en brav kamp p√• sidste weekend retreat med Yin yoga Specialisten Kristine Marie Rost;

“Jeg m√łdte ind p√• job i dag – 10 minutter forsinket til et internt m√łde – og det f√łrste jeg bliver m√łdt af, er en kollega, der sp√łrger mig “hvad har du lavet i weekenden? Du virker s√• afbalanceret”. Han vidste ikke jeg havde v√¶ret afsted i weekenden. S√• selvom der stadig er lidt at hente p√• elegancen, har det rykket et eller andet ved mig”.¬†

Efter utallige √łnsker har vi fundet hul i vores kalender til en weekend i Tisvilde for b√•de ham og hende – ja Mand du er i den grad velkommen her ogs√• selvom du hverken har fodboldben eller lamsel√•r

 

BOOK NU

En ny årlig succes er klar:

Yin yoga opholdet Fodboldben og lamselår for mænd og kvinder på Pension Kildegaard er 2 intense dage med 8 timers Yin yoga og god mad for livsnydere. En intenst og effektfuldt weekend til at styrke dit fundament, din smidighed eller mangel på samme og give dig mere overskud i hverdagen.

Det er ren Yin yoga der samler krop og sind. Yin yoga kan trods det korte intense forl√łb, s√¶tte spor s√• du efterf√łlgende nemmere og hurtigere vil kunne finde denne harmoni og indre styrke, n√•r du i hverdagen ikke altid kan finde tid til 1¬Ĺ time p√• m√•tten, men m√•ske bare 15-20 min.

Du kan risikere sideeffekter som hovedpine der g√•r v√¶k, mere bev√¶gelsesfrihed i kroppen, bedre nattes√łvn, mere overskud i hverdagen, fornyet lyst til at lege med ungerne og bare g√łre noget rart for dig selv.

Yin yoga er s√• meget mere end en smidig krop. Yin yoga er m√•lrettet arbejdet med kroppens v√¶v, muskler og sener og led. Nervesystemet flyder gennem bindev√¶vet og n√•r kroppen eller sindet oplever stress tr√¶kker bindev√¶vet sig sammen. N√•r bindev√¶vet knuder sammen efter fx skader, traumer, overbelastning, chok, sygdom, brud eller operation sv√¶kkes immunforsvaret, nattes√łvnen, ford√łjelsen og vores evne til at tr√¶ffe beslutninger, holde fast i forhold, m√•l og os selv.

Yin Yoga opholdet er sat sammen p√• en s√•dan m√•de, at du kan opleve en f√łlelse af lethed og befrielse skemaet for de enkelte dage og indholdet skriger weekend, afslapning og samtidig stemmer 75% overens med TCM‚Äôs (Traditional Chinese Medicine) forskrifter. Det betyder, at dagen starter forholdsvis tidligt med et pr glas citronvand, yin yoga, inden en god stor morgenmad/brunch. Der er rig mulighed for at g√• tur langs stranden, sidde p√• kaffebar eller cykle en tur i skoven.

Program

Datoer: 22‚Äď24 maj 2020

Fredag d. 22. maj

  • Kl. 15 – ankomst og tildeling af v√¶relser
  • Kl. 15.30 – Velkommen! og kaffe/the og hjemmebagt kage i Bedstemors Stue eller under tr√¶et i g√•rden
  • Kl. 1630-1830 – Eftermiddags Yin yoga i Salen (2 timer)
  • Kl. 19.00 – 2 retters Pensionatmiddag i restauranten, drikkevarer for egen regning
  • Kl. 21.25 – Solnedgangsb√¶nken, aftendukkert, l√łbetur – hvad du nu er til.

L√łrdag d. 23. maj

  • Kl. 7.15 – Kogt vand med citron og himalaya salt nydes i stilhed i restauranten
  • Kl. 7.30 – 9.30 Morgen Yin yoga i Salen (2 timer)
  • Kl. 9.30-11.00 – Brunch
  • Kl. 11.-15.00 – p√• egen h√•nd: g√•tur i skoven, p√• stranden, dase i haven, bytur‚Ķ
  • kl. 15-16 – Sunde eftermiddags snacks i baren
  • Kl. 1630-1830 – Eftermiddags Yin yoga i Salen (2 timer)
  • Kl. 1900 Festmiddag 3 retter i G√•rdhaven, drikkevarer for egen regning.
  • Kl. 21.27 – Solnedgangsb√¶nken, aftendukkert, l√łbetur – hvad du nu er til

S√łndag d. 24. maj

  • Kl. 7.15 – Kogt vand med citron og himalaya salt nydes i stilhed i restauranten
  • Kl. 7.30 – 9.30 Morgen Yin yoga i Salen (2 timer)
  • Kl. 9.30-11.00 – Brunch
  • Kl. 11‚Ķ Farvel og tak for denne gang

Galleri

PRISER – ALT INKL. PER PERSON

  • 3700 kr med overnatning
  • 2800 kr uden overnatning

Prisen inkluderer:

  • 8 timers Yin yoga
  • 2 overnatninger
  • Fuld forplejning – p√• n√¶r drikkelse som ikke er det sk√łnne Tisvildevand fra hanen.
  • Samt og ikke mindst latter ad libitum og fri sp√łrgeret til Kristine under middagene (det kan v√¶re sp√łrgsm√•l til kost, livsstil, sind og krop).

Prisen er pr person (uanset om man sover alene eller deler værelse med en du kender)

BOOK NU

Praktiske oplysninger:

Betaling / Bestilling / Afbestilling:
Afbestilling af Yin yogaophold med Kristine Marie Rost kan ske omkostningsfrit senest 6 uger f√łr ankomst p√• mail til Kristine p√• info@yinpower.dk.

Afbestilling efter fristens udl√łb, vil komme til at koste 75% af det fulde bel√łb, s√•fremt vi ikke n√•r at f√• pladsen fyldt op. Ved afbestilling, som altid skal foretages skriftligt, forest√•s annullering, reduktion, afkortning, omplacering og lignende v√¶sentlige √¶ndringer i forhold til ordrebekr√¶ftelsen.

Hvor ?
Pension Kildegaard, Kildegårdsvej 5, 3220 Tisvildeleje, Danmark
tlf. 48707153, , www.kildegaard-tisvildeleje.dk

Andet
Der er plads til 20 deltagere og √łnsker du at tilmelde dig, s√• er det bare at klikke tilmelding der f√łrer dig til betaling. Har du sp√łrgsm√•l kan du kontakte Kristine p√• info@yinpower.dk eller via messenger med en pm.

Timerne på denne tur kan naturligvis lægges til dine timer som Yin Yogalærer eller på vej til. Der er i hvert fald 8-10 timer med Yinpower v Kristine Marie Rost at skrive på dit cv og som vil kunne trækkes på i forbindelse med optagelse på YY uddannelse med hende.

Toilet og bad på gangene.