Yoga retreats med kristine marie rost

Yoga Retreats

Hvad er yoga retreats?

Et yoga retreat kan overs√¶ttes til en rejse, hvor fokus er at styrke krop og sind gennem yoga. Et yin yoga retreat handler om at f√• skuldrene ned, bedre bev√¶gelighed i hofter og ankler og lade hverdagens tr√¶ngsel og larm glide ud. Tager du ikke kroppens signaler alvorligt, kan det medf√łre en r√¶kke gener s√•som s√łvnbesv√¶r, nedsat koncentrationsevne og manglende afslapning.

Med yin yoga tager du fat i kroppens fysiske handlem√łnstre og √¶ndrer p√• dem ‚Äď du bryder de d√•rlige vaner. Kristine er kendt for at s√¶tte sine retreats sammen p√• en m√•de, s√• du f√łler, at du har brugt din krop og vender retur med en v√¶sentlig lettere vejrtr√¶kning.

Destinationer til yoga retreats

Kristine laver yin yoga retreats i blandt andet Portugal, Sri Lanka, Grækenland, Marokko og Danmark. Det kan være i enten en weekend eller af 1-2 ugers varighed. Typisk vil et yoga retreat i Danmark være i en weekend, mens en yogaferie til udlandet vil vare én eller flere uger. De aktuelle datoer vil altid fremgå under hvert yoga retreat, som du kan se nærmere på nederst på siden.

Et yoga retreat med yin yoga specialist Kirstine Marie Rost er fokuseret p√• yin yoga, og du kommer med garanti hjem mere afslappet og mindre stresset, end da du tog afsted. Et yin yoga treat med Kirstine holdes altid i en st√łrrelse, s√• hun har tid til at hj√¶lpe alle deltagere med stillinger og forbedringer til livet og kroppen.

Hvem kan tage med på yoga retreats?

Yin yoga er en fremragende form for motion, og alle voksne uanset alder, træningsform og kropsbygning kan være med. Alle stillinger er siddende eller liggende og varer typisk mellem 3-5 minutter.

Se vores yoga retreats i ind- og udland her