Presse

Alt for damerne

Mindsk din stress med denne motionsform

Yin-yoga er en blid form for yoga med ca. 25 grundstillinger, som virker dybt i kroppen. Hvor almindelig yoga, løb og cykling påvirker musklerne, arbejder yin-yoga i stedet på bindevævet, som har stor betydning for dit velvære både fysisk og mentalt.

Artikel i Alt for Damerne uge 13, 2014 om Yin Yoga – MIndsk din stress med denne motionsform

presse

Forebyg skader med løb

Løbere lider ofte af stramme muskler og led grundet overbelastning og stress af benmusklerne. Denne usmidighed begrænser din bevægelsesfrihed og kan føre til skader. Du kan blandt andet forebygge skaderne ved at implementere yin yoga i din daglige træning. LøbeMagasinet har taget en snak med yin yoga-instruktør Kristine Marie Rost om, hvad yin yoga er, og hvorfor det er godt for løbere.

Læs om forebyggelsen af skader med Yin Yoga

Se hvilke øvelser der virker!

Yin Yoga stillinger og presse

 

Yoga – I din stue…

Velkommen til DIT yogacenter på nettet! Lav yoga når det passer DIG!

Yoga Vivo har erfarne danske yogalærer tilknyttet, som med mere end 170 videoer kan give dig muligheden for at få den fulde oplevelse af Yin Yoga hjemme i stuen.

Kunne du tænke dig at dyrke Yoga hjemme i stuen foran TVet?

Tilmeld dig her

Yin Yoga stillinger og presse